明日天气
9月15日，星期五，农历七月二十五，，20℃～25℃，相对湿度：65%～95%，东南风转南风4～5级。预计未来几天我市冷空气势力仍较弱，天气相对比较平稳，继续保持以晴为主的好天气，气温也保持稳定，但由于大气透明度非常好，中午前后感觉阳光非常强，所以在这秋高气爽的日子里，大家还是要注意防晒。
穿衣指数：2级，建议您选择穿着短袖衫、裙子、中裤等夏季服装。
逛街指数：1级，天气不错，适宜逛街。
舒适度指数：4级，感觉舒适，是最适宜人们生活的环境温度。
游泳指数：4级，水温较凉，多数人都不适宜下海游泳。
晾晒指数：1级，阳光充足，风不大，非常适宜晾晒。
洗车指数：1级，近期天气不错，给爱车洗个澡吧。
未来二天天气
↓↓↓
9月16日
晴转多云
20℃～26℃
相对湿度：60%～90%
南风转西南风4～5级
9月17日
多云转晴
19℃～24℃
相对湿度：60%～90%
西南风转西风4～5级
炒菜是每个家庭的必修课，炒的菜营养健康，全家都收益，而炒菜时不注意，如果有了这个坏习惯，就会让血管堵塞，危害全家健康。这个坏习惯是炒菜用过量的油，这不是危言耸听，是真实的例子。
据《中国江苏网》报道，70多岁的王老汉近一个月来双腿乏力，走50米就腿疼，走不动路。到医院检查，医生都大吃一惊：王老汉全身多处血管严重病变，颈动脉、肾动脉、髂动脉、腿动脉等主要血管均出现重度狭窄甚至闭塞，最严重的地方达到99%阻塞。而最终发现这一切的罪魁祸首都是：吃得过油！
炒菜过量用油的危害
1.血管堵，易患脑中风
油吃多了对心脑血管疾病有很大的诱发作用。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是脑中风。
2.导致肥胖、高血压
油最大的特点就是油脂高，大量食用会让人的身体发胖继而诱发各种疾病，1克即可产生9千卡的热量。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。
3.诱发多种癌症
美国食品药物管理局甚至建议食品生产商在食品标签上说明：饮食中脂肪总量低可减少罹患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌的风险。
几乎所有人都有这个坏习惯！
这是有数据支持的，据统计，目前我国城市居民平均吃油量高达45~50克，相比中国营养学会推荐每人每日25~30克的标准，超出了一大截！
那么怎么减少吃油4诀窍！
1.多采用蒸、煮、炖、汆、拌等少油的烹调方法；
2.少吃奶油蛋糕、酥皮点心等食物；
3.减少外出用餐次数；
4.多使用不粘锅、微波炉等炊具。
来源：中国江苏网、武汉晚报、医药保健杂志
编辑：王木生
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